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Treino 1/6 ✅ 7/275 Superiores
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2090 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 168,11g | Carbh: 179,88g.
Desayuno: Músculo Bovino Cozido, Óleo de Coco, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi. Almuerzo: Músculo Bovino, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada. Cena: Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Músculo Bovino Cozido, Músculo Bovino Cozido, Abacaxi, Maçã. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de junaguimaraes
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