Diario de 里歐歐(R2ing), 10 ene. 23

午餐,同昨日,但超辣版!拿扇子出來煽風😂

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
925 kcal Grasa: 25,16g | Prot: 150,26g | Carbh: 28,75g.   Desayuno: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Almuerzo: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 大陸妹, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 金針菇. Pasa Bocas / Otros: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. más...
1568 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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