Diario de Tatyana85, 10 ene. 23

Пока что на день план питания выглядит так - почему то по жирам и углеводам переваливаю всегда (
Заряжена на успех))
Спасибо всем откликнувшимся! Буду фото выкладывать по мере возможности )

---

2018 kcal

Grasa: 89,60g | Prot: 111,55g | Carbh: 193,92g.   Desayuno: Золотой Резерв Масло Сливочное, Яйцо (Целое), Myllyn Paras Овёс Резаный. Almuerzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Моссельпром Голень с Кожей. Cena: Магнолия Борщ, Макфа Гречка Ядрица. Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Бабаевский Конфеты Ассорти, Миндаль Минтай Жареный, Клементины, Ашан Курага Шоколадная, Сушеное Манго, Бабаевский Трюфель Горький. más...