Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 50,69g | Prot: 99,33g | Carbh: 138,80g.
Desayuno: Кофе, Цветная Капуста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Healthy Food Ширатаки, Орехи Кешью, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста. Almuerzo: Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Сыр Российский, O'Zera No Sugar, Бонджорно Вишневая Рикотта, Мистраль Рис Басмати Отварной, Рогачев Сгущенка, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Брокколи, Капуста, Магнит Пангасиус. Cena: Чай, Кавказский Долгожитель Мацони, Морковь, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: O'Zera No Sugar, Летний День Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 25 minutos, Yoga - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|