Diario de AnnaWigenS, 10 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
1046 kcal Grasa: 38,75g | Prot: 58,34g | Carbh: 116,82g.   Desayuno: Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Finn Crisp Original , Vanliga Pannkakor, ICA Hallon & Blåbär, Lindahls Kvarg. Cena: Broccoli, Champinjoner, Palsternackor, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), Grönkålschips, ICA Gott Liv Blomkålsris. Pasa Bocas / Otros: Lindt Choklad 70%, Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron. más...
1889 kcal Ejercicio: Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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