Diario de pramestiarumm, 11 ene. 23

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kenapa stuck di 78-79 terus ya teman-teman, mohon sharing ilmunya

79 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:

563 kcal

Grasa: 15,25g | Prot: 59,49g | Carbh: 46,48g. Desayuno: Pisang, Usus Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

coba berenti diet dulu kak, nnti klo misalkan bb nya udh berubah baru diet lgi

10 ene. 23 por el miembro: destikaniaputri


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