Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 75,07g | Prot: 93,65g | Carbh: 176,14g.
Desayuno: Nanas, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Patin, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Patin, Cincau Hijau. Cena: Kuning Telur Matang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Bebek, Alpukat, Cincau Hijau. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Bango Kecap Manis, Jambu Jamaika, Tahu Goreng, Jahe, TIMURASA Gula Aren, Apel Fuji. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cici_marsela
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