Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 142,44g | Prot: 140,91g | Carbh: 249,25g.
Desayuno: Kristalsuiker, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Bacon Jumbo, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Plus Fruitsalade, Slagroom (Onder Druk), Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Jumbo Gerookte Zalm, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Quiche Ham & Prei, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Terrasana Moerbeien, Zacht Gekookt Ei, Gemengde Notenmix, Koopmans Appel-Kruimeltaart. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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