|
Treino 3/6 9/275 Superiores 🏋🏼♀️
|
2019 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 161,55g | Carbh: 199,53g.
Desayuno: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Óleo de Coco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Seara Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida. Cena: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Peito de Frango, Abacaxi. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de junaguimaraes
|