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eliminei 1,4kgs e tô TAAAAAAÃO feliz 😁
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 121,39g | Carbh: 94,20g.
Almuerzo: Vinagre, Bom Sabor Azeite de Oliva, Italac Queijo Mussarela, Sadia Couve-Flor Congelada, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ketinny
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