Diario de finfor, 11 ene. 23

Chicken Curry with Potatoes.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1831 kcal Grasa: 45,42g | Prot: 135,95g | Carbh: 214,70g.   Desayuno: Snellman Tosi Murea Chilikana, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Marjakiisseli, Valkoinen Riisi, Atria Broilerin Paistileike. Cena: Findus Chicken Curry, Valkoinen Riisi. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Banaanit. más...
3306 kcal Ejercicio: Sauna - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...

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