Diario de juliarafaela03, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1290 kcal Grasa: 43,05g | Prot: 100,74g | Carbh: 125,66g.   Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Fugini Milho Verde, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Alpino Alpino Black Top. Cena: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Caponata. más...
1640 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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