Diario de Irinapono, 12 ene. 23

На ужин был диетический борщ, свой, с куриной грудкой, хлеб бородинский, Сметана 50гр, 478ккал, на десерт любимое мороженое 115гр, 215ккал, Тотал дня 1350, решила снизить на пару недель калораж с 1800 до 1300-1500, плато уже долго.

---

1326 kcal

Grasa: 38,29g | Prot: 96,88g | Carbh: 151,55g.   Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Global Village Мексиканская Смесь, Ярмарка Булгур в Пакетиках, Рестория Шеф Филе Грудки Индейки . Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Cena: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. más...