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Treino 5/6✅ 11/275 Superiores ✅
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1953 kcal
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Grasa: 66,72g | Prot: 147,09g | Carbh: 193,43g.
Desayuno: Óleo de Coco, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Seara Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida. Cena: Banha de Porco
, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Peito de Frango, Manga Palmer, Peito de Frango. más...
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1861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de junaguimaraes
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