Diario de marinazimo, 13 ene. 23

Полгода на фс. Выводы. 1. Я поняла, что главное соотношение бжу, а не калории (в моем случае). 2. Вес зависит от цикла (разница до 1,5кг). 3. Минимальная активность дома каждый день лучше, чем раз в неделю в зале. 4. Бассейн круче зала.

---

1827 kcal

Grasa: 86,57g | Prot: 136,31g | Carbh: 101,14g.   Desayuno: ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Филевское Мороженое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Almuerzo: Брокколи, Яйцо, Свинина Запеченая. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское, Апельсин. más...