Diario de gess.fcsm, 13 ene. 23

Как оказалось после праздников это была водичка. Вернулись к прежним границам.
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
797 kcal Grasa: 17,90g | Prot: 45,42g | Carbh: 75,41g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Форель, Белый Хлеб. Almuerzo: Суп Харчо Ростов . Pasa Bocas / Otros: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. más...
2455 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana

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