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Flá Simples Assim
Diario
13 ene. 23
Diario de Flá Simples Assim, 13 ene. 23
Perfil de Flá Simples Assim
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Registrando foto dessas duas roupas que tenho como objetivo, voltar a usá-las. A bermuda será como um troféu( só estava esquecida no guarda-roupas) e o vestido é que eu gosto muito dele( faz 5 anos que eu fiz ele e tem mais de 3 anos que não cabe em mim).
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2023:
1198 kcal
Grasa: 60,91g | Prot: 68,26g | Carbh: 90,79g.
Desayuno:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados.
Cena:
McDonald's Café com Leite (200ml), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Hortifruti Batata Doce Cozida.
más...
2959 kcal
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
você consegue 👏👏👏
13 ene. 23 por el miembro:
v.cibelly
@v.cibelly com fé em Deus, eu chego lá😁🙏.
13 ene. 23 por el miembro:
Flá Simples Assim
Boa sorte!!! E parabéns pela decisão de cuidar da sua saúde!!!
19 ene. 23 por el miembro:
almerio
@almerio agradeço o incentivo 🥰.
19 ene. 23 por el miembro:
Flá Simples Assim
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