Diario de Flá Simples Assim, 13 ene. 23

Registrando foto dessas duas roupas que tenho como objetivo, voltar a usá-las. A bermuda será como um troféu( só estava esquecida no guarda-roupas) e o vestido é que eu gosto muito dele( faz 5 anos que eu fiz ele e tem mais de 3 anos que não cabe em mim).

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1198 kcal Grasa: 60,91g | Prot: 68,26g | Carbh: 90,79g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco, Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Legumes Refogados. Cena: McDonald's Café com Leite (200ml), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Hortifruti Batata Doce Cozida. más...
2959 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
você consegue 👏👏👏 
13 ene. 23 por el miembro: v.cibelly
@v.cibelly com fé em Deus, eu chego lá😁🙏. 
13 ene. 23 por el miembro: Flá Simples Assim
Boa sorte!!! E parabéns pela decisão de cuidar da sua saúde!!!  
19 ene. 23 por el miembro: almerio
@almerio agradeço o incentivo 🥰. 
19 ene. 23 por el miembro: Flá Simples Assim

     
 

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