Diario de аНАСТасиЯ_91, 13 ene. 23

Как лучше всего отвлечься, чтобы меньше хотелось есть?
Найти занятие, которое затянет - рисование, чтение, вязание и тд
На это раз я занялась созданием картины нитью 😁 Уже вторую делаю… кушать некогда 🤭

---

1307 kcal

Grasa: 45,06g | Prot: 115,42g | Carbh: 100,05g.   Desayuno: Яйцо Всмятку, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Cena: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Малина, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Ucandy Протеиновый Батончик, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. más...

1927 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...