Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 71,29g | Carbh: 209,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus, Goldenfil Selai Coklat. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Grilled Chicken, Yun-Yi Tahu Kuning, Alfamart Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Uleg Sambal Pedas. Cena: Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Susu Low Fat, Indomaret Pisang Ambon. Pasa Bocas / Otros: Boiled Peanuts, Alfamart Buah Naga, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggri subakti
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