Diario de Ian Fleming, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1087 kcal Grasa: 45,74g | Prot: 46,86g | Carbh: 118,12g.   Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread. Cena: Fried Egg, Fried Egg, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Tesco Creamy Coleslaw, Sesame Snaps Sesame Snaps. más...
2227 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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