|
Третья тренировка - Pole dance done ✅ Больно, тяжело, опять больно. Но очень хочется, чтоб получалось. Это придает сил. 💪 Главные выводы для самой себя - мало толку от сильных ног🙁 Больше внимания на укрепление спины, рук и кора на тренировках в зале 🫣
|
2128 kcal
|
Grasa: 101,90g | Prot: 119,68g | Carbh: 190,57g.
Desayuno: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Квашеная Капуста. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Coffee Like Капучино (300мл). Cena: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Перекресток Апельсины. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Окей Какао-Порошок Натуральный. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|