Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 38,63g | Prot: 53,81g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Balance Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Цветная Капуста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Cena: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пекинская Капуста, Магнит Банан, Финик, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Пшеничная Каша, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Морковь, Картошка Тушеная, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Kellogg's Подушечки Фруктовый Микс, Бонджорно Вишневая Рикотта, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Kellogg's Подушечки Фруктовый Микс, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Healthy Food Ширатаки, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. más...
|
|
1793 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|