Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 82,28g | Carbh: 178,64g.
Desayuno: Hati Ayam, Ampela, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Ikan Tongkol Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih, Tumis jagung muda, Bamboe Sambal Goreng Ati. Cena: Tahu Goreng, Tumis jagung muda, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Roma Malkist Crackers (2), Pepaya, Cireng, Telur Puyuh, Sate Usus. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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