Diario de shapevem, 16 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
2044 kcal Grasa: 101,14g | Prot: 52,16g | Carbh: 231,40g.   Desayuno: Margarina, Scala Queijo Prato, Thabrulai Pão Super Sanduba, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Dolce Gusto Chococino Alpino, Kibon Sorvete de Chocolate, Farofa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Brócolis, Cenouras. Cena: Farofa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Ganache. más...

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