Diario de drshellking, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1660 kcal Grasa: 78,75g | Prot: 94,78g | Carbh: 153,49g.   Desayuno: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Almuerzo: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Cena: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). más...
peso estable

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