|
Добрый вечер). Никогда не участвовала не в каких флешмобах, стало интересно). 20 - 30 лет. Мотивация с каждым годом становится только лучше ☺️ Да и в целом если заметить, но ведь правда, с годами девушки только расцветают 🌸
|
1383 kcal
|
Grasa: 58,72g | Prot: 143,13g | Carbh: 63,96g.
Desayuno: Помидорка Томатная Паста, Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Помидоры, Перекресток Стейк Грудки Индейки . Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
21 a 40 de 43
 Comentarios
Потрясающе, красавица 🔥🔥🔥
16 ene. 23 por el miembro: drnata76
|
Вот это да. Это точно вы? Такое перевоплощение очень сильно.
16 ene. 23 por el miembro: Энжи Б
|
Спасибо большое, все взаимно ☺️ Ну конечно это я, просто у меня практически отсутствуют фотографии при максимальном своём весе в 130 кг, я тогда не любила фотографироваться от слова совсем, где то боком, где то прикрывала лицо, пряталась за кем то). Просто сама смотрю и радуюсь, что когда то осмелилась за такие изменения)). Все возможно 🙏 Хочется и в 40 обернутся назад и сказать, что с каждым годом я становлюсь только лучше ☺️
16 ene. 23 por el miembro: kristinka251
|
Ух ты, слева цыганская жена за 40,справв миленькая девушка!
16 ene. 23 por el miembro: _Стройная
|
16 ene. 23 por el miembro: Elmirochka☆
|
16 ene. 23 por el miembro: Kokokobana
|
Да ладно🧐Вы ну ооочень большая молодец и оооочень красивая. Супер👍👍👍👍👍
16 ene. 23 por el miembro: Kudrjhka
|
Слева это вы? Серьёзно? 😵 Ваш результат просто ошеломляет!!
17 ene. 23 por el miembro: IRINKA.Z2
|
Каждый раз смотрю на Ваши коллажи и не верю, что такое возможно! Как Вы преобразились! Я просто в восторге! Мое Вам восхищение 😍❤️
17 ene. 23 por el miembro: SneginaS
|
Вот оказалась какая красота.
17 ene. 23 por el miembro: Elenkarun
|
17 ene. 23 por el miembro: nett-klug
|
Пипец… я вас как плакат мотивирующий распечатаю 👏👏👏👏 браво
17 ene. 23 por el miembro: Lesyaz8
|
Девочки, огромнейшее спасибо. Я тоже так мотивируюсь от каждой из вас 🫶
17 ene. 23 por el miembro: kristinka251
|
17 ene. 23 por el miembro: Anzhelika AngelY
|
17 ene. 23 por el miembro: К_Анютка
|
спасибо всем, что выкладываете такие фото, очень помогают. Результат фантастика! Сейчас кайфуете от себя вы сами и окружающие.
17 ene. 23 por el miembro: Alla@gdud
|
Как добились такого результата?
17 ene. 23 por el miembro: kushnirsveta385
|
Особенно когда из жирного порося превращаются в человека)))))))
17 ene. 23 por el miembro: Nikolay121
|
Все банально просто, не жрать всякой ерунда. Правильное питание, но не до фанатизма (убрала всякий пищевой мусор, ем каши, рыбу, мясо, овощи, фрукты, орехи, молочку, хлебцы, сыры) единственную грешу пп батончиками, их бы ещё исключить, вот меняю на темный шоколад. Ну и стараюсь красиво оформлять еду, чтобы было не уныло, готовлю всевозможные пп пироги, хачапури, оладушки, сырники. В общем то если заморачиваться можно такие полезные вкусняшки готовить)).
17 ene. 23 por el miembro: kristinka251
|
Извиняюсь за ошибки, пишу на бегу)). Но самое главное - это спорт. Точнее питание конечно же важнее, ибо если рот не закрывается, хоть обтренируйся результата не будет. Но конкретно меня стабильная физическая нагрузка очень дисциплинирует 💪
17 ene. 23 por el miembro: kristinka251
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristinka251
|