Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 122,61g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: Творожная Запеканка, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Сыр Адыгейский, Золотой Петушок Кордон Блю. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Овощное Рагу, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Гематоген. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Montañismo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xandrster
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