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Banana, aveia e granola
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1455 kcal
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Grasa: 26,94g | Prot: 52,16g | Carbh: 258,62g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Turquesa Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Cena: Pepino (com Casca), Charque, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Granola Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Sabor da Terra Granola Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Não tem coisa melhor pra fechar a conta do dia
16 ene. 23 por el miembro: Ale Arrais
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Peso Histórico de vanndeodato
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