Diario de BruRevert, 16 ene. 23

Fechei o dia com 1200kcal✅

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1193 kcal Grasa: 35,34g | Prot: 70,53g | Carbh: 152,46g.   Desayuno: Tuc's Bolacha, Açúcar Mascavo, In Natura Tomate, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sonda Ameixa Vermelha. Almuerzo: Hortifruti Melancia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Hortifruti Coco Seco Ralado , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bolo de coco com crosta de queijo. más...
1858 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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