Diario de Ervinaasetia, 17 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
669 kcal Grasa: 26,76g | Prot: 22,06g | Carbh: 86,01g.   Desayuno: Perkedel Jagung. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Daun Kenikir, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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