|
Каждый день час двадцать просто убойного фитнесса, решила не делать перерыв сегодня( силы еще есть) и сходить с утра в тренажерку. Ох и давно же я там не была.... Все скачу и скачу:)
|
1487 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 96,76g | Carbh: 111,97g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай с Сахаром. Almuerzo: Мармелад, Зеленый Чай, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Tuborg Пиво, Скумбрия Копченая. Pasa Bocas / Otros: Жареное Филе Свинины, Глобус Гурмэ Тортилья с Лососем. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|