Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3261 kcal
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Grasa: 175,58g | Prot: 102,85g | Carbh: 328,26g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, AH Volle Franse Kwark, AH Verse Fruitsalade, Croissant, Roerei. Almuerzo: Plus Fruitsalade, Golden Seafood Lekkerbekjes, AH Basmati Rijst, AH Mozzarella, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Vanille Ijs, AH Apfelstrudel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Snickers Mini, Bounty Mini, Dove Milk Chocolate. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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