|
Ужин 350 ккал Макароны Рубленные куриные котлеты с сыром Огурец Моцарелла
|
1682 kcal
|
Grasa: 76,03g | Prot: 69,47g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Сухие Семена Чиа, Ашан Киви, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Фитокухня Чечевичные Котлеты, Яйцо, Авокадо Авокадо. Cena: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Клементины. más...
|
|
 Comentarios
Мне нужен рецепт таких прекрасных рубленных котлет)
17 ene. 23 por el miembro: Альбина fgf
|
вы с мукой готовите котлетки?
17 ene. 23 por el miembro: Мандаринка_@
|
Куриное филе 1 шт.
Лук 1шт.
Твердый сыр 100 г.
Мука 1 ст.л.
Яйцо 1 шт
Сметана 1 ст.л.
Специи по вкусу (у меня паприка и сухой чеснок)
Куриное филе нарезать мелкими кусочками, добавить мелко нарезанный лук и натертый на треке сыр. Добавить яйцо, специи, муку и сметану , все перемешать.
Столовой ложкой выложить смесь на сковороду, смазанную масло(у меня масло гхи) формируя котлетки. Жарить до золотистой корочки. Получаются очень сочные
17 ene. 23 por el miembro: AlenkaBukaeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlenkaBukaeva
|