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Almoço: 2 colheres de arroz 3 almôndegas ao molho de tomate 1 colher grande de pode de batata Suco de caju com adoçante . Obs :Quase 10 :00 tomei meu chá A glicemia antes do almoço , tenho diabetes tipo 1 Lada . Então …
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1319 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 42,09g | Carbh: 185,27g.
Desayuno: Bolo de Fubá, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Almuerzo: Dafruta Suco de Caju, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho. Cena: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá, Mamão Formosa, Ovo Mexido. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nany da costa gomes
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