Diario de Nik9494, 17 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
78 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
1320 kcal Grasa: 71,42g | Prot: 50,06g | Carbh: 126,47g.   Desayuno: Банан, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец. Almuerzo: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Cena: Виктория Булгур с Мясом и Овощами. más...
2328 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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