Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 79,75g | Prot: 134,57g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 참맛 카레소스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 파인애플, 블랙 올리브, 녹색 올리브, 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 새송이버섯, 파프리카, 사과 (껍질 제외), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 현미잡곡밥, 수육, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 배추김치, 멸치볶음. Cena: 고등어구이, 단호박찜, 익힌 가지, 토마토, 대파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
유산소세트 & 발레 - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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