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1447 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 69,50g | Carbh: 186,99g.
Desayuno: Padaria Pão Carteira (65g), Ovo, Mangas. Almuerzo: DIA Manga Rosa , Salada Crua, Carne de Vaca Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Cena: Salada Crua, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Tapioca, Queijo Coalho, DIA Manga Rosa , Banana. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Deporte - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de rhozimeire
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