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1133 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 54,53g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Limão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tio João Arroz Integral Cozido, Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Santa Helena Paçoca, Mangas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Piracanjuba Leite Condensado, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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1105 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Google Fit - 15 horas y 10 minutos. más...
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