Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 80,19g | Carbh: 216,02g.
Desayuno: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Sugar. Almuerzo: Pears, Homemade Granola, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Harris Teeter Blueberries. Cena: Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Real Appeal Chinese Shrimp and Broccoli Stir-Fry in Ginger Garlic Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), P.F. Chang's Chicken Pad Thai, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Nature Valley Protein Crunch Bars - Chocolate Peanut Butter, Bananas. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gumby045
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