Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 60,09g | Prot: 68,78g | Carbh: 228,37g.
Desayuno: Сахар, Капучино, Оладья на дрожжах, Авида Масло Сливочное, Время Му Молоко 2,5%, Европа Хлопья из Смеси 4 Злаков. Almuerzo: Оладья на дрожжах, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп на свином бульоне. Cena: Рыбастория Форель Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Рахат Конфета Василек , Жако Конфета Фигурный Бочонок , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Элика Мексиканская Смесь. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, 10000 шагов - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de елена rustamova
|