Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 32,01g | Prot: 121,91g | Carbh: 275,84g.
Desayuno: Dosenpfirsich, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Foodspring Whey Protein Kaffee, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream. Almuerzo: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Sandwichtoast Weizen, Birkel Minuto Käse-Nudeltopf, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Spiegelei, Trocken Geriebener Parmesan, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Whey Protein Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. más...
|
|
2649 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarahraven
|