|
🍳 завтрак 464 ккал Хлеб Авокадо Твердый сыр Яйцо Шоколадка Кофе
|
1665 kcal
|
Grasa: 81,56g | Prot: 63,83g | Carbh: 168,03g.
Desayuno: Красноармейский Хлеб Булочка "Веснушка" Новая, Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный. Almuerzo: Яйцо, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Сваля Сыр, Русский Холод Пломбир Настоящий. más...
|
|
 Comentarios
Я ем шоколадки и вписываюсь в свою калорийность, но чёрт возьми, у меня жиры 64% 😭. Сбалансированное питание не для меня походу, я слишком люблю сладкое…
18 ene. 23 por el miembro: Амелинк
|
Амельник, была такая же проблема, вписал в свой рацион протеин, стал есть меньше, но теперь все сбалансировано. Например завтрак: б 61, углеводов 12 и Жиров 6. *Мне нужно много белка, так как набираю мышечную массу
18 ene. 23 por el miembro: tatar1402
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlenkaBukaeva
|