Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 78,87g | Prot: 177,91g | Carbh: 242,50g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paçoca Caseira, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Relva Verde Psyllium, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Relva Verde Psyllium, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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