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18 ene. 23
Diario de schlankeelke, 18 ene. 23
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frühstück....
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, 18 enero 2023:
1425 kcal
Grasa: 38,26g | Prot: 84,67g | Carbh: 183,48g.
Desayuno:
Stinges Mürbchen , Aldi Kondensmilch 4%, Milbona Milch 3,5%.
Almuerzo:
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Schäfer's Dinkelbrötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter.
Cena:
Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Haribo Lakritzschnecke, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Netto Natives Olivenöl Extra, Kühne Rote Beete in Scheiben, Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
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2141 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Toll jetzt kann ich auch wieder Bilder senden. Danke bei dem Tipgeber.👍
18 ene. 23 por el miembro:
schlankeelke
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