Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 94,84g | Carbh: 171,54g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ritter Doce Cremoso de Uva, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Pão de Milho (Receita Caseira). Almuerzo: Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Baroa. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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