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797 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 74,28g | Carbh: 51,12g.
Cena: La Pastina Passata Di Pomodoro, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Pasa Bocas / Otros: União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Panco Pão de Forma Zero. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Oieee, é macarrão com molho de tomate e queijo?
18 ene. 23 por el miembro: joycedaysw
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Olá, é spaguetti de palmito pupunha, coloquei 107 gr de frango desfiado, passata de tomate, requeijão light e umas 10gr de queijo ralado.
355 cal
18 ene. 23 por el miembro: Re Rufato
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Comi com os olhos parece estar delicioso 🤤
18 ene. 23 por el miembro: AlessandraHonório_🦊
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Uaaau, arrasou Re!!! Parabéns
18 ene. 23 por el miembro: joycedaysw
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Oi LIndeza! Fiquei impressionada com sua perda de peso! Vc estabeleceu meta de 70 depois chegou nos 53👏🏻👏🏻👏🏻 Fui passear no seu jornal para descobrir seu segredo de dieta. Fiquei pensando que era LOW CARB De repente vi esse pratão de macarrão.... Depois vi que era macarrao de pupunha😅Ufa!!!! Delícia
29 ago. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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Então mcelferr até pouco tempo era uma dieta de certa forma lowcarb sim, carbo sempre bem abaixo de 120,130...depois com 2 cardios por dia tive que ciclar esse carbo agora está médio alto acredito eu né kkk
140 até 160.
Meu consumo de carbo maior hj está nas frutas, no pão zero açúcar e gordura que consumo e agora nas abóboras.
29 ago. 23 por el miembro: Re Rufato
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Re Rufato! Ahhh maravilha! Sim Low Carb é "baixo carbo" não é "Zero Carbo" como muitos pensam.... O segredo está em escolher os carbos bons, complexos.👏🏻👏🏻👏🏻 Sempre tendo em mente que carboidrato é ENERGIA comeu tem que gastar senao vira gordura. Se vc se exercita bastante tem que adequar as quantidades mesmo! Parabéns! Sucesdo para você😘🌻🌻🌻
30 ago. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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Peso Histórico de Re Rufato
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