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1213 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 53,55g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana, Zipan Pão de Forma Integral , Omelete. Almuerzo: Carne de Porco, Arroz Parboilizado Cozido, DIA Manga Rosa . Cena: Queijo Coalho, Zipan Pão de Forma Integral . Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, DIA Manga Rosa , Banana. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos. más...
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Peso Histórico de rhozimeire
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