Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 31,81g | Prot: 96,91g | Carbh: 125,00g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çilek, Muz, Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tavuk Çorbası. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aknfunda6
|