Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 146,78g | Carbh: 199,08g.
Desayuno: 참맛 카레소스, 할라페뇨 고추, 파인애플, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 새송이버섯, 파프리카, 사과 (껍질 제외), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 진미채볶음, 멸치볶음, 엑스트라 버진 올리브 오일, 들기름, 간장, 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 새송이버섯, 대파. Cena: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 홈플러스 목이버섯, 현미잡곡밥, 청경채, 수육, 멸치볶음, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 일반양파, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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