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timbangan rumah
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 49,79g | Carbh: 105,29g.
Desayuno: Tempura Udang, Tahu Kukus, Telur Dadar, Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih, Bawang Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam, Bihun (Dimasak). Cena: Bakwan, Alfamart Telur Ayam Kampung. Pasa Bocas / Otros: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Kue Apem, Kue Putu Ayu. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gluesubak
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